Le cododo
Dormir dans la même chambre et/ ou le même lit, voici ce qui se cache derrière les termes cododo, co-sleeping, sommeil partagé. Dans cet article, j’aborde un sujet qui a tendance à déchaîner les passions. Pour certains, le cododo est à proscrire totalement sous peine que le bébé ne veuille plus dormir seul, que le couple n’ait plus de vie sexuelle ou encore par rapport au risque d’étouffement. Pour d’autres, c’est un phénomène naturel et salvateur.
En France, la pratique du cododo est souvent considérée comme marginale. La représentation du bébé qui dort seul, dans son lit, dans sa chambre est encore bien ancrée dans notre société. En partie véhiculée par les médias et les marques de puériculture, cette image est bien loin des besoins que peut avoir un nouveau-né.
- Besoin de proximité : Nous sommes, dès la naissance, des êtres de communication : contact rassurant avec les personnes qui s’occupent de lui – chaleur, odeur, voix, battements du cœur, bercements, autant de sources de réconfort
- Manger
- Soins de confort : éliminer, changer de position
- Besoin d’interactions avec un environnement adapté
- Besoin de sommeil
Les premiers temps auprès d’un nouveau-né apportent leur lot de fatigue. Ils sont également souvent la base de profonds remaniements.
Les parents devraient se sentir libres de choisir, la solution la plus adaptée pour eux. Leur choix peut s’orienter en fonction des leurs besoins, de ceux de leur bébé mais aussi en tenant compte de leurs convictions.
Trouver une solution qui convient à toute la famille est déjà un très bon objectif. Une solution qui permet à chacun de se reposer et de récupérer afin de pouvoir s’occuper sereinement du nouveau venu.
Quelques règles simples pour un cododo en toute sécurité :
- Le matelas doit être plat et assez ferme. Attention aux aménagements où votre bébé pourrait se retrouver coincer. Pas de cododo sur un canapé.
- Eviter les nombreux objets dans le lit : coussins, jouets, peluches, tour de lit …
- Pas de draps ou de couette. Utilisez une turbulette à sa taille : permet de couvrir votre bébé en toute sécurité (il n’est pas nécessaire de trop couvrir votre bébé). Sa tête de ne doit pas être couverte.
- La chambre ne doit pas être trop chauffée. 18 à 19° C sont amplement suffisants.
- Les parents ne doivent pas fumer ni être sous l’emprise de drogue, de médicaments tels que les somnifères ou d’alcool.
- L’obésité morbide est une contre-indication au cododo (si l’on ne peut plus bouger aisément une fois allongé).
- Ne pas laisser les animaux de compagnie dormir dans le lit.
